백내장1 백내장 , 녹내장에 좋은 음식 : 관리방법 녹내장과 백내장에 좋은 음식 및 관리법안녕하세요! 오늘은 녹내장과 백내장 같은 안과 질환을 예방하고 관리하는 데 도움이 되는 음식과 생활습관에 대해 알아보려고 합니다. 특히 50대 이후부터는 눈 건강에 더욱 신경을 써야 하니, 잘 참고하셔서 실천해 보시면 좋겠습니다! 😊1. 녹내장과 백내장이란?녹내장: 눈 안의 압력이 높아져 시신경이 손상되는 질환으로, 시야가 서서히 좁아집니다.백내장: 수정체가 혼탁해져 시야가 흐릿하게 변하는 질환으로, 주로 노화로 인해 발생합니다.2. 눈 건강에 좋은 음식 5가지1) 당근 🥕당근에는 베타카로틴이 풍부하여 눈의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 변환되어 시력 보호와 눈의 피로 해소에 효과적입니다.2) 시금치 🥬시금치에는 루테인과 .. 2025. 2. 20. 이전 1 다음
